Mang thai 3 tháng đầu và những điều mẹ bầu cần tránh

0
18
Không dùng bất cứ loại thuốc gì khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Các thành phần của thuốc có thể đi qua nhau thai, “xâm nhập” vào máu của thai nhi và có thể gây những hậu quả khôn lường.
Do đó, để đảm bảo an toàn, mẹ bầu tuyệt đối không tự ý dùng thuốc, thậm chí là thuốc bổ nếu không được bác sĩ hướng dẫn.
– Không “mạo hiểm” với thực phẩm: Ăn uống là vấn đề cần được đảm bảo nhất trong thời gian này. Hãy bổ sung đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ vitamin, khoáng chất và các chất dinh dưỡng cần thiết khác cho thai nhi phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, mẹ bầu cần đảm bảo thực phẩm được nấu chín, không ăn đồ sống, tái, hạn chế đồ hộp, thức ăn nhanh và những đồ ăn không có lợi cho bà bầu.
– Giảm tiếp xúc với môi trường ô nhiễm: Phụ nữ mang thai tiếp xúc với không khí ô nhiễm (nhất là trong 3 tháng đầu) sẽ làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật và sinh non.
– Tránh xa thuốc lá: Dù bạn không hút thuốc, bạn vẫn phải cẩn thận vì xung quanh vẫn tồn tại nhiều khói thuốc. Hút thuốc thụ động thậm chí còn gây hại hơn hút thuốc chủ động, vì thế hãy cố gắng ở trong một bầu không khí trong lành nhất có thể. Ngoài ra, rượu, bia và đồ uống có cồn cũng là những thứ bà bầu nên tránh xa để không làm suy yếu hệ thần kinh và thể chất của bào thai.
– Tránh căng thẳng: Chán nản, mệt mỏi, stress có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Do đó hãy giữ tinh thần thoải mái nhất có thể, đặc biệt là khi mang thai 3 tháng đầu “đầy biến động” mẹ bầu nhé!
– Tuyệt đối không tắm nước nóng, ngâm bồn nước nóng hoặc xông hơi. Nhiệt độ cao có thể gây mất nước và đe dọa sự an toàn của em bé trong bụng mẹ.
Nguồn: https://tinnong365h.blogspot.com/2018/11/mang-thai-3-thang-au-va-nhung-ieu-me.html

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.