8 thực phẩm giúp bạn kéo dài “cuộc yêu”

0
44

Chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh không những có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe mà còn giúp tăng ham muốn tình dục và kéo dài thời gian quan hệ.

Chuối

Chuyện ấy” cần rất nhiều năng lượng, đó là lý do tại sao các chuyên gia tình dục khuyên bạn nên ăn chuối một vài giờ trước khi vào cuộc yêu. Chuối giúp bổ sung lượng glucose cho cơ thể, từ đó kích thích ham muốn tình dục, tăng cường các chất khoáng và các enzym giúp bạn có một cuộc yêu thăng hoa hơn. Không chỉ vậy, chuối cũng giúp điều chỉnh lượng Serotonin – một loại hormone giúp bạn có tâm trạng tốt hơn.

Món ăn cải thiện tình trạng “khô hạn” ở phụ nữ

Cá là một thực phẩm tốt cho đời sống tình dục ở cả đàn ông và phụ nữ. Arginine, một chất dinh dưỡng có trong một số loại cá giúp sản xuất acid nitric trong cơ thể. Acid nitric giúp giãn nở mạch máu ở bộ phận sinh dục của cả nam và nữ giới, từ đó kéo dài thời gian quan hệ. Ăn cá thường xuyên cũng giúp nam giới ngăn ngừa nguy cơ thiếu kẽm. Thiếu kẽm là một trong số những nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng.

Rượu vang đỏ

Chỉ có một ly rượu vang đỏ cũng sẽ giúp ích cho đời sống tình dục của bạn vì nó giúp giải phóng Dopamine trong não. Hóa chất quan trọng này có vai trò quyết định tới ham muốn tình dục. Vì thế, nếu đang bị suy giảm ham muốn tình dục thì rượu vang đỏ chắc chắn sẽ là giải pháp hữu hiệu cho bạn.

Dâu tây

Giống như cá, dâu tây cũng chứa nhiều kẽm, giúp duy trì mức testosterone ở nam giới. Phụ nữ ăn dâu tây cũng rất có lợi vì kẽm có thể giúp tăng ham muốn tình dục cho họ. Ngoài ra, ăn dâu tây cũng giúp bạn duy trì năng lượng để kéo dài thời gian quan hệ.

Trứng

Trứng cũng là thực phẩm rất tuyệt vời cho đời sống tình dục của bạn vì nó chứa các vitamin B, giúp làm giảm stress và cân bằng lượng hormone trong cơ thể. Ngoài ra, trứng cũng giúp bạn bổ sung kẽm để có đời sống tình dục viên mãn hơn.

Kem vani

Không chỉ ngon miệng mà kem vani còn có thể giúp bạn kéo dài cuộc yêu. Theo một nghiên cứu được tiến hành tại Chicago (Mỹ), hương thơm của vani giúp người đàn ông thư giãn. Calci và phospho là 2 chất dinh dưỡng có trong kem, có thể giúp gia tăng ham muốn tình dục của bạn. Calci cũng có thể giúp bạn dễ đạt cực khoái hơn vì nó tốt cho các cơ kiểm soát khả năng xuất tinh.

Cà rốt

Bạn có thể chỉ nghe nói rằng cà rốt rất tốt cho mắt của bạn vì nó có chứa hơn 200% nhu cầu vitamin A hàng ngày, nhưng cũng chính những dưỡng chất có trong cà rốt lại là một nhân tố hoàn hảo cho đời sống tình dục của bạn. Các nhà nghiên cứu đã thấy rằng, beta-carotene có trong cà rốt giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng và chất lượng của tinh trùng. Đồng thời, nó cũng là một liều thuốc tự nhiên để kích thích ham muốn tình dục của cả 2 giới.

Mật ong

Mật ong có chứa các loại đường tự nhiên như fructose, giúp làm tăng sức chịu đựng để bạn kéo dài thời gian quan hệ.

xem thêm: yếu sinh lý nữ nên ăn gì

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here